Sevrage Tabagique et Grossesse

SEVRAGE TABAGIQUE
ET GROSSESSE

Fumer durant la grossesse est considéré comme un comportement à risque aussi bien pour vous que pour votre bébé, En effet, les produits chimiques composant la cigarette empêchent votre bébé de recevoir tout ce dont il a besoin pour bien grandir. De plus, le monoxyde de carbone diminue la quantité d’oxygène devant se rendre jusqu’à lui.

Dès lors, arrêter de fumer sera la meilleure décision que vous puissiez prendre pour le bon déroulement de votre grossesse et le développement optimal du fœtus.

Notre méthode laser, vous permettra d’amorcer votre sevrage tabagique de manière efficace, sans douleur et sans traitements de substitution nicotinique.

Arrêter de fumer : bénéfices pour les femmes enceintes

Même si arrêter de fumer durant la grossesse semble être un véritable défi, cela en vaut la peine.

En effet, l’arrêt du tabac présente de nombreux bénéfices : non seulement vous limiterez les risques de grossesse extra-utérine, de naissance prématurée ou de fausse couche, mais vous améliorerez aussi la qualité de votre lait maternel.

Arrêter de fumer enceinte : est-ce possible ?

Non seulement il est possible d’arrêter de fumer pendant sa grossesse mais c’est surtout fortement recommandé.

S’il est plus avantageux d’arrêter au cours du 1er trimestre de grossesse, sachez qu’il n’est jamais trop tard pour renoncer au tabagisme et que, même au cours du 3ème trimestre l’arrêt du tabac reste bénéfique. C’est donc le bon moment pour vous lancer.

Bien sûr, il faudra adopter de nouvelles stratégies comportementales et modifier vos habitudes notamment celles concernant les cigarettes « réflexes ». Grâce à notre méthode laser et à notre accompagnement, vous aurez toutes les clés en main pour atteindre votre objectif : une grossesse sans tabac.

Quels sont les effets du sevrage tabagique durant la grossesse?

Fumer pendant la grossesse peut entraîner une variété d’effets négatifs sur la santé et le développement du bébé : naissances prématurées ou plus petites que celles des nourrissons non exposés au tabac.

Il est donc essentiel pour les futures mères de stopper leur consommation de tabac avant ou pendant leur grossesse afin de minimiser les risques liés à celle-ci. Mais qu’en est-il exactement des effets secondaires possibles lorsqu’on arrête de fumer ?

Durant les premiers jours, on peut se sentir légèrement étourdie.

En effet, avec l’arrêt, les artères se dilatent et la quantité d’oxygène dans le sang augmente rapidement ce qui peut provoquer de légers maux de tête ou vertiges.

Il est donc important de bien s’hydrater en buvant de l’eau riche en magnésium ou en faisant une petite cure de magnésium

Ensuite, éventuellement de la fatigue.

La désintoxication de votre corps et de votre système respiratoire peut entraîner une sensation de fatigue. Rien d’insurmontable ! Apporter de l’attention à votre sommeil et encore une fois : buvez beaucoup (d’eau, bien sûr….).

Les symptômes étant variables d’un individu à un autre, on pourrait rajouter aussi, possibilité d’insomnie ou légère toux. Mais dans tous les cas, c’est le début du sevrage qui apporte ses bienfaits sur votre corps.

Est ce grave d’arrêter de fumer durant la grossesse ?

Au contraire, le tabagisme pendant la grossesse est l’une des principales préoccupations des professionnels de la santé et des futures mamans.

Même si le sevrage tabagique peut présenter quelques légers désagréments, ils sont minimes comparés à tous les bénéfices que vous et votre bébé tirerez de votre arrêt. Donc non ce n’est pas grave, C’est vital !

Et à lire aussi, pourquoi la méthode marche ?

Quelle prise en charge pour le sevrage tabagique ?

Quitter la cigarette n’est pas une tâche facile. C’est un changement de mode de vie important et permanent qui peut prendre jusqu’à plusieurs mois ou même des années pour lui permettre d’arriver à terme.

Lorsque vous cherchez à abandonner votre dépendance, il peut être difficile de savoir par quoi commencer – et si le seul fait d’abandonner votre dépendance physique est suffisant pour y arriver.

Heureusement, il existe des options disponibles qui peuvent soutenir les personnes en quête d’un sevrage tabagique efficace et durable : prises en charge psychologiques ou comportementales, restructurer son approche alimentaire afin de mieux gérer le stress associé au processus … et bien plus encore !

On rappellera que la 1ère aide au sevrage tabagique reste…. votre propre motivation personnelle !

Si vous voulez vraiment arrêter de fumer durant votre grossesse, le meilleur moment est maintenant !
Appeler votre centre Alliance Laser® le plus proche de chez vous.
Prenons RDV et ensemble, nous stopperons votre addiction au tabac en une séance avec une garantie d’un an en cas de rechute. Optez pour un spécialiste du sevrage tabagique avec une méthode de sevrage de plus de 30 ans. L'arrêt du tabac est possible !

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Cigarette électronique : le nouveau phénomène de mode de l'industrie du tabac

Cigarette Puff : nouveau phénomène de mode

Cigarette Puff

CIGARETTE PUFF

Nouveau phénomène de mode

Qu’est ce qu’une puff ?

Une puff est une cigarette électronique jetable.

Et voilà, le dernier stratagème marketing de l’industrie du tabac. Il a pour but d’attirer une jeune génération de fumeurs, mais surtout il gagne en popularité.

L’industrie du tabac tue ses consommateurs, il leur faut donc sans cesse trouver de nouvelles cibles, et les cibles parfaites depuis toujours sont les jeunes.

D’ailleurs les cigarettes électroniques jetables sont proposées dans des couleurs vives et des parfums sucrés tels que puff gouts fraise tagada, ananas givrée, saveurs fruitées, fruits rouges ou encore ice cream fraise ce qui les rend attrayantes pour les jeunes.

Cigarette électronique puff : un produit consommable

Malheureusement, ce produit a semé le trouble parmi les adolescents ; on a vu des jeunes se la partager entre eux à l’école sans être conscients de ses éléments potentiellement toxiques ni de son caractère addictif.

Pour ne rien arranger, il existe maintenant des chaînes YouTube et TikTok qui font la promotion de ce nouveau poison, ce qui ne peut qu’accroître l’engouement du produit parmi les jeunes.

Les prémices de la cigarette puff

Il y a quelques années à peine, les “hand-spinner” faisaient fureur. Les enfants et les adolescents faisaient la queue pour s’en procurer pendant les quelques mois où ils étaient à la mode.

Mais comme la plupart des tendances des temps modernes, les “hand-spinner” étaient éphémères. En revanche, la mode de la Puff, qui ne cesse de croître, semble avoir pris racine chez les jeunes d’aujourd’hui.

À noter que l’addiction à la puff, qui reste une cigarette, bien que jetable, dure bien plus longtemps que de simples moments de plaisir à la mode et ne disparaîtra pas simplement lorsque cette mode particulière s’estompera dans le temps…

Les jeunes devenus dépendants à cause de cette mode, le resteront peut-être plusieurs années avant de réussir à arrêter.

Puff goûts : développement d’une gamme produit

Les fabricants et distributeurs de cigarettes Puff ont pris l’initiative de développer une ligne de produits avec des goûts variés afin de toucher une large clientèle.

Avec ce nouveau développement de gamme de produit, l’industrie cherche à se montrer sous un nouveau jour en employant du vocabulaire issu de la cuisine pour décrire ses parfums “onctueux” ou encore “gourmand”.

Tout cela dans le but de duper les consommateurs et leur faire oublier qu’on parle bien de produits dérivés du tabac et de produits addictifs.

La diversité des contenances de “taffs”

Qu’est ce une taff ?

Une taff ou “puff” en anglais c’est une “bouffée” (hérésie totale) de cigarette ou en l’espèce, d’une cigarette électronique. Les puffs comportent une inscription chiffrée qui correspond à leur contenance en bouffées ou taffs.

En effet, sur le marché des cigarettes vous trouverez divers formats : de la petite Puff à 600 bouffées au modèle BIG PUFF XXL qui contient 10000 taffs.

La majorité des Puffs vendues permettent de tirer 600 et 1000 puffs (bouffées) et leur taux de nicotine est variable de 0 à 20mg.

Cigarette électronique puff un produit pour séduire les jeunes ?

Les adolescents sont souvent pris de court par les effets de la consommation de tabac. Ils sont loin de se douter que l’usage régulier du tabac créera une réelle dépendance mais présente également des dangers pour leur santé. Ils n’imaginent pas qu’arrêter de fumer leur est tout autant difficile que pour les adultes.

Rappelez-vous les années 90, où l’on voyait des marques de prêt-à-porter sortir leur propre tabac avec des paquets de cigarettes attrayants et tendances. Ce temps est révolu, mais la Puff tente bel et bien (et à raison puisque cela fonctionne) de rétablir cette époque où fumer était classe.

Est ce que la puff, cigarette jetable puff est dangereuse ?

Les risques de la cigarette traditionnelle étant bien connus, de nombreux fumeurs se tournent vers les e-cigarettes jetables comme alternative.

Cependant, comme les recherches sur leurs effets sont limitées et que les conséquences à long terme sur la santé sont encore largement inconnues, la puff peut être perçue comme une solution alternative pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de tabac. Mais est-elle saine ou nocive ?

La cigarette saine n’existe pas. Des études non influencées par l’industrie du tabac illustrent que les puffs – même sans présence de nicotine – peuvent tout de même nuire à la santé. On pense que cela pourrait entraîner des infections des voies respiratoires et avoir un impact négatif sur les fonctions cognitives, comme l’a souligné un sénateur français vers la fin de l’année 2022.

Source : Sénat Questions au gouvernement – Décembre 2022

Aussi, comme le révèle Santé Magazine, les cigarettes puffs jetables sont non seulement nocives pour notre santé mais nuisent aussi à notre environnement en raison de leur fabrication en plastique et de leur conception à usage unique.

Et avec 4 500 milliards de mégots de cigarettes jetés chaque année dans le monde, les e-cigarettes jetables contribuent de manière significative à l’augmentation indésirable des déchets toxiques dans ce total déjà considérable .

Une accès facile aux mineurs

Bien qu’elles soient interdites aux mineurs, leur accès pourtant illégal semble malheureusement assez facile, puisque les Puff peuvent être trouvées partout : des bureaux de tabac aux points de vente en ligne – même les supermarchés n’y échappent pas en les plaçant à portée de main.

Heureusement, le gouvernement a pris note de la situation et le ministère de la Santé a annoncé qu’il prévoyait de renforcer l’application de la loi d’ici à la fin de 2023, ce qui devrait permettre de lutter contre ces problèmes. Mais est ce que cela sera suffisant …?

Quelle différence entre une puff et une cigarette classique ?

Dans les 2 cas, il suffit de ‘tirer” sur le filtre pour obtenir une bouffée de nicotine.

Plusieurs différences mais nous en retiendrons 3 principales. La première différence repose sur le fait que la cigarette électronique, puff ou non, contient du liquide et la cigarette dite classique se consomme par combustion de la plante de tabac traitée.

La seconde différence, importante, repose dans le fait que la cigarette classique contient entre 9 et 12 taffs ou bouffées. On l’allume, on la termine et on la jette : on est capable de quantifier ce que l’on fume. A contrario, la petite puff contient 600 taffs soit l’équivalent en termes de bouffées de 50 cigarettes ce qui rend difficile de mesurer sa consommation. Une fois terminée on la jette. La cigarette électronique classique peut, quant à elle, être réutilisée quand le liquide est vide en rechargeant les divers liquides aux sels de nicotine (ou sans nicotine) et en chargeant la batterie.

La loi Evin de 1991

Enfin, la dernière différence notable est que depuis la loi Evin de 1991, la cigarette classique n’a cessé de voir sa consommation restreinte et extrêmement limitée. Il est, par exemple, interdit de fumer dans les lieux publics fermés ou couverts. Si on veut faire une pause”clope”, il faut sortir du bâtiment et aller dehors. À l’inverse, la cigarette électronique ou puff est beaucoup plus tolérée, et aussi moins encadrée. Ses utilisateurs prennent des libertés que les fumeurs de vraies cigarettes ne peuvent se permettre. Même si elle est interdite dans les transports en communs, on la fume presque partout, au bureau, à la maison, en voiture…. C’est une compagne de tous les instants qui va développer une dépendance psychologique plus importante.

Puff Prix : diversité de l’offre

Comme vu plus haut, le meilleur prix d’une puff dépend de sa contenance, soit du nombre de taffs. Les premiers prix sont à 4.95€ pour 100 taffs. Et cela peut aller jusqu’à 39€ dans les conditionnements XL.

On peut dire qu’il y en a pour tous les goûts, sans mauvais jeu de mot et tous les porte-monnaies.

Notre avis sur les cigarettes jetables

Les autorités sanitaires ont rapidement tiré les leçons de l’arrivée de la clope dans les années 1990.

Dans le but de protéger les mineurs et de préserver notre environnement, le gouvernement français pourrait prendre une position audacieuse en interdisant les cigarettes électroniques à usage unique.

C’est la décision que certains pays ont déjà prise, comme l’Inde où il est purement et simplement interdit de posséder une vape. La Thaïlande interdit de vapoter sur son territoire et les sanctions pour cette infraction (en Thaïlande) peuvent aller d’une amende de 2800€ à 10 ans d’emprisonnement.

La principale préoccupation est que ces gammes de produits pré remplies peuvent encourager les jeunes à fumer. Et ce qui peut nuire à leur santé émotionnelle et physique très rapidement.

Et l’écologie dans tout ça ?

En outre, les recherches montrent qu’il existe des répercussions dangereuses pour l’écologie en raison des composants en plastique et des batteries intégrées présentes dans les Puffs. Cela entraîne une augmentation de la présence de déchets dans les parcs et autres espaces extérieurs de nos communautés.

Actuellement, beaucoup d’entreprises tentent de réduire leurs déchets en limitant les produits “jetables” ou “à usage unique”.

Comme par exemple, un géant du fast-food qui a décidé d’utiliser de la vaisselle réutilisable. La Puff, par son format à usage unique, ne s’inscrit pas du tout dans cette démarche de préservation de l’environnement et va à l’encontre même des principes écologiques modernes.

Selon nous, la puff est dangereuse parce qu’elle incite les mineurs à fumer, il suffit de voir sa popularité dans les collèges et lycées pour le comprendre. Sa forme, ses couleurs, ses goûts, sa facilité d’utilisation “prête à l’emploi” la rende “fun” auprès d’un public non averti. Elle peut être une porte d’entrée vers d’autres produits et ouvrir la voie à d’autres dépendances plus graves.

Il nous semble indispensable de mener des campagnes d’information afin de permettre aux jeunes de mesurer les risques liés à son utilisation.

Alliance Laser® vous accompagne dans le sevrage tabagique classique mais bien évidemment aussi dans l’arrêt de la cigarette électronique ou de la puff.
Et l’effet nocif et addictif de la nicotine reste plus ou moins similaire.
On en parle ensemble ?
Prenez rendez vous avec l’un de nos thérapeute

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Consommation de tabac : Augmentation de fumeurs en 2021

Consommation Tabac France

CONSOMMATION TABAC FRANCE

Augmentation du nombre
de fumeurs en 2021

La consommation de tabac en France métropolitaine est l’une des plus élevées d’Europe. Selon les dernières données disponibles, en 2019, environ 25% des adultes (18-75 ans) fumaient des cigarettes, soit une baisse par rapport à 2014 où le taux était de 29,4%.

Le tabagisme est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes en France, avec un taux de fumeurs d’environ 28% chez les hommes et de 22% chez les femmes. Cependant, la consommation de tabac chez les jeunes est également préoccupante, avec environ 25% des jeunes de 17 ans déclarant avoir fumé dans les 30 derniers jours, selon les données de 2018 L’Ile de France et les Pays de la Loire sont les régions où l’on fume le moins.

La consommation de tabac est associée à un certain nombre de problèmes de santé, notamment le cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies respiratoires. Le gouvernement français a pris des mesures pour arriver à une baisse du tabagisme, notamment en augmentant les taxes sur les cigarettes, en interdisant la publicité pour le tabac et en imposant des avertissements de santé sur les paquets.

Source : Baromètre de santé publique France.

Augmentation de consommation de tabac en 2021

Fait exceptionnel, la prévalence du tabagisme quotidien en France a baissé entre 2014 et 2019. Cependant, cette tendance s’est stabilisée et elle est même en augmentation de 15 points chez les femmes et les personnes ayant un faible niveau d’éducation entre 2019 et 2021. Ceci démontre un rapport entre l’augmentation de la consommation du tabac et les inégalités sociales.

Mais à quoi est due cette augmentation ?

Tabagisme en France & Covid

Le conseil psychologique économique et Social affirme que le contexte de crise a pu avoir une incidence sur la consommation du tabac.

L’étude de santé publique France du 13 décembre 2022 le prouve. Lors de la crise sanitaire, la consommation de tabac aurait augmenté en raison de l’anxiété, du stress et de l’ennui liés au confinement, à la peur de la maladie, à la diminution des interactions sociales et à l’augmentation du temps passé à la maison.

Malgré cet impact de la crise, d’autres personnes ont arrêté de fumer ou ont réduit leur consommation en raison de la préoccupation accrue pour leur santé et de la crainte que le tabagisme ne les rende plus vulnérables au COVID-19.

En outre, la pandémie a également eu un impact sur l’accès au tabac, avec des restrictions sur les voyages et les fermetures d’entreprises affectant la production et la distribution de tabac dans certaines régions.

Consommation de tabac chez les moins de 25 ans

Selon les dernières données disponibles de l’Observatoire Français des Drogues et des Toxicomanies (OFDT) datant de 2020, la consommation de tabac chez les jeunes de moins de 25 ans en France a diminué ces dernières années, mais elle reste préoccupante.

En 2020, environ 31% des jeunes de 17 ans ont déclaré être fumeur quotidien ou Occasionnel, tandis que 26% des jeunes de 18-25 ans ont déclaré fumer quotidiennement ou presque. Nous observons une tendance à la baisse sur ces chiffres qui restent relativement élevés.

Il est important de souligner que le tabagisme est la principale cause de décès évitables dans le monde, et que les jeunes qui commencent à fumer ont un risque plus élevé de développer des maladies chroniques liées au tabac plus tard dans leur vie.

12,7 millions de fumeurs en France

Selon L’ OFDT, en 2020, environ 25% de la population française âgée de 18 à 75 ans déclarent fumer quotidiennement ou occasionnellement, soit environ 12,7 millions de personnes.

Toujours selon leurs enquêtes, une grande majorité de fumeurs (environ 70%) déclarent souhaiter arrêter de fumer.

Cependant, il convient de noter que le processus d’arrêt du tabac peut être difficile et que de nombreux fumeurs peuvent avoir besoin de soutien pour y parvenir.

Le groupe Alliance Laser® avec ses 20 centres en France vous accompagne dans votre sevrage tabagique. Vous connaissez notre méthode ?
Et si l’on prenait RDV dans l’un de nos centres ?

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