Sevrage Laser

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV
Complément Alimentaire

AQTIV' Plus

Votre complément alimentaire AQTIV' PLUS

AQTIV’ Plus : il est conseillé pour tout type de sevrage (sevrage alcool / tabac / sucre / autres dépendances). AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.


Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

AQTIV' Plus : Conseillé pour renforcer l'organisme dans son ensemble et vendu au prix de 35€. Il est compris dans la formule d'aide au sevrage "Sérénité".

Quels sont les apports de ce complément ?

Cette formule contient du potassium, du magnésium et du fer, qui contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Elle a été développée pour vous aider à réduire la fatigue au quotidien et à améliorer le fonctionnement du système immunitaire grâce aux vitamines D, B6 et B12. AQTIV’PLUS sera donc un allié précieux pour votre énergie quotidienne et un allié efficace après un sevrage.

Notre Gamme de Complémentaire Alimentaire

Alliance Laser® se positionne comme le spécialiste du sevrage. Avec une satisfaction clientèle notée 5 étoiles sur Google, la marque se fait fort de conseiller et d’aider ses clients au mieux, que ce soit avant, pendant ou après votre séance. Vous proposant un réel service de suivi personnalisé durant une année entière, chaque thérapeute du groupe a pu se rendre compte de certaines difficultés physiques ou émotionnelles qu’un sevrage peut impliquer. C’est donc pour cette raison qu’ils se sont formés, afin de vous conseiller des compléments alimentaires adaptés et favorisant la réussite en toute sérénité de votre sevrage. Cependant les produits présents sur le marché présentaient des lacunes évidentes, il était souvent nécessaire de cumuler différents compléments pour avoir un effet optimal et le coût des produits cumulés pouvait souvent être un frein à l’achat et donc limiter les chances de réussite. C’est pour résoudre ces problématiques que la gamme de compléments alimentaires AQTIV’ a vu le jour : pouvoir proposer un produit le plus complet possible, adapté et spécifique à votre sevrage que ce soit tabac / alcool / drogue / sucre ; le tout à un tarif raisonnable et accessible au plus grand nombre.

Les thérapeutes du groupe Alliance Laser® ont donc mis au point plusieurs formules pour répondre aux différents besoins spécifiques de chaque sevrage, et vous propose aujourd’hui trois gammes de produits : AQTIV’ Zen, AQTIV’ Nuit, AQTIV’ Control et AQTIV’ Plus.

Chaque complément a été étudié pour aider votre corps après votre sevrage en lui apportant les éléments nécessaires à son équilibre, mais également à vous aider dans votre quotidien hors cadre sevrage.

Chaque produit a fait l’objet d’études complètes permettant de vous assurer aujourd’hui une qualité respectant les normes européennes, ainsi que la réglementation applicable aux denrées alimentaires. Chaque gamme est 100% végane, sans OGM, non ionisée, sans colorant et a été soumise aux exigences des contrôles en matière de pesticides et contaminants.
À l’image de son service de prestation de sevrage, Alliance Laser® est fière de vous proposer des produits complets.

Prêt à faire le premier pas ?

Prenez rendez-vous en ligne en quelques clics dans l’un de nos centres et choisissez la formule qui vous correspond.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® dans le monde

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Pourquoi l'alcool donne envie de fumer ?

Pourquoi l’alcool donne envie de fumer ?

Pourquoi l'alcool donne envie de fumer ?
Pourquoi l'alcool donne envie de fumer ?
Sevrage Laser

Pourquoi l'alcool donne envie de fumer ?

Pourquoi l'alcool donne envie de fumer ?

Pour de nombreux fumeurs, l’alcool et le tabac vont souvent de pair. Moment convivial entre amis pour l’apéro ou retrouvailles à la terrasse d’un café, il n’est pas rare de voir des personnes allumer une cigarette après un verre ou lors d’une soirée arrosée. Mais pourquoi cette association entre alcool et tabac est-elle si courante ?

Cet article explore le lien entre l’alcool et le tabac, en examinant les mécanismes biologiques et psychologiques derrière cette connexion.

L’association alcool-tabac : Un lien complexe

Lorsque vous consommez de l’alcool, plusieurs facteurs environnementaux ou physiques peuvent influencer votre envie de fumer. Comprendre et identifier ces facteurs peut vous aider à mieux gérer vos habitudes et à réduire les risques associés à la combinaison de ces deux substances et possiblement ne plus les associer de manière systématique

1. Effet de désinhibition

L’alcool est connu pour ses effets désinhibiteurs. En consommant de l’alcool, vous pouvez perdre certaines inhibitions et vos capacités de jugement peuvent être altérées. Une étude de 2022 publiée dans le Journal of Substance Abuse a révélé que l’alcool réduit les barrières psychologiques à la consommation de tabac, augmentant ainsi les chances de fumer.

En étant moins réticent à céder à des comportements impulsifs, comme fumer une cigarette, vous êtes plus susceptible de combiner les deux substances et créer une association qui peut se transformer en habitude de consommation.

 

2. Interaction entre alcool et nicotine

 

L’alcool et la nicotine interagissent également de manière complexe dans le cerveau. La consommation d’alcool peut augmenter la libération de dopamine, un neurotransmetteur lié au plaisir, dans le cerveau, stimulant ainsi votre circuit de la récompense. Cette augmentation de dopamine peut renforcer les effets agréables du tabac, rendant l’association des deux substances particulièrement gratifiantes et créer une dépendance plus poussée aux deux substances.

Une recherche de 2021 publiée dans Neuroscience & Biobehavioral Reviews a montré que la nicotine peut augmenter les effets euphoriques de l’alcool, ce qui peut inciter à fumer davantage en consommant de l’alcool.

 

 

3. Habitudes et associations psychologiques

 

L’association entre alcool et tabac peut également être due à des habitudes et des rituels sociaux. De nombreuses personnes associent le tabagisme à des situations spécifiques, comme prendre un verre avec des amis ou lors d’une soirée. La consommation ici ne sera donc qu’un besoin comportemental lié à ces habitudes et non un besoin physique.

Une étude réalisée en 2020 par l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) a souligné que ces associations conditionnées rendent la combinaison alcool-tabac plus difficile à briser, car elles sont intégrées dans des schémas de comportement habituels.

l'alcool donne envie de fumer

4. Effets sur la gestion du stress et des émotions

 

L’alcool est souvent consommé pour gérer le stress ou les émotions, cette sensation très connue de : « j’ai besoin d’un verre pour me détendre ». Pour les fumeurs, cette gestion du stress peut devenir une occasion de plus de fumer, surtout lorsque l’alcool est impliqué. Une étude de 2019 par l’Observatoire Français des Drogues et des Toxicomanies (OFDT) a montré que les personnes utilisant l’alcool comme mécanisme de gestion du stress sont plus susceptibles de fumer pour compléter cette gestion émotionnelle, l’idée reçue que la cigarette pouvant être elle aussi comme un moyen de gérer ce stress.

L’alcool, en altérant votre état émotionnel, peut exacerber les envies de fumer, car il peut renforcer la perception que la cigarette est une solution pour améliorer votre bien-être immédiat.

 

 

 

Comment gérer les envies de fumer liées à l’alcool

 

Pour ceux qui cherchent à réduire ou à arrêter de fumer, il est important de reconnaître ces mécanismes et de prendre des mesures pour les gérer. Voici quelques conseils pratiques :

  • Soyez conscient des déclencheurs : Identifiez les situations où vous êtes plus susceptible de consommer de l’alcool ou de fumer après avoir bu. En étant conscient de ces déclencheurs, vous pouvez développer des stratégies pour les éviter ou les gérer différemment.
  • Optez pour des alternatives : Remplacez la cigarette par une alternative saine lorsque vous consommez de l’alcool. Des chewing-gums, des fruits des gorgées d’eau, ou même une activité distrayante peuvent aider à réduire les envies.
  • Modérez votre consommation d’alcool : Réduire la quantité d’alcool que vous consommez peut également diminuer vos envies de fumer. Essayez de boire avec modération et de choisir des boissons non alcoolisées plus souvent.
  • Cherchez du soutien : Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour les fumeurs ou de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur la gestion de la dépendance au tabac et à l’alcool.


L’association entre alcool et tabac est un phénomène bien établi, lié à des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. L’alcool peut augmenter les envies de fumer en modifiant votre état mental, en interagissant avec la nicotine et en renforçant des habitudes sociales.


En prenant des mesures conscientes pour gérer votre consommation d’alcool et en étant attentif à vos habitudes, vous pouvez mieux contrôler vos envies de fumer et progresser vers un mode de vie sans tabac. L’association tabac alcool n’est pas un besoin obligatoire mais la plupart du temps une habitude développée par son côté social. Cette association a tendance à changer de trajectoire, les lieux publics où la consommation de tabac est acceptée se faisant de plus en plus rares.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences

Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences

Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences
Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences
Sevrage Drogues

Crack & Cocaïne Similitudes & Différences

Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences

La cocaïne et le crack sont deux drogues puissantes dérivées de la feuille de coca, mais elles se présentent sous des formes et ont des effets distincts. Bien qu’elles partagent des similarités en termes de composition chimique et d’effets sur le système nerveux central, elles diffèrent considérablement en termes de méthode de consommation, d’intensité des effets, et de dangers associés.

Cet article explore les similitudes et les différences entre le crack et la cocaïne, ainsi que leurs impacts sur la santé et la consommation actuelle en France en 2024 et pourra peut-être aider à se sortir d’une dépendance à une ou l’autre substance.

Origines et Composition

 

Cocaïne

 

La cocaïne est un alcaloïde extrait des feuilles de coca. Traditionnellement, elle est présentée sous forme de poudre blanche, souvent appelée “poudre de cocaïne”. Elle est généralement insufflée ou dissoute dans l’eau pour être injectée. La cocaïne bloque la recapture de la dopamine neurotransmetteur principal dans le cerveau, entraînant une augmentation de l’activité neuronale et des effets euphorisants stimulant fortement le circuit de la récompense et la sensation de bien-être.

 

Crack

 

Le crack est une forme de cocaïne traitée avec du bicarbonate de sodium (ou d’autres substances alcalines) pour produire des cristaux solides. Ces cristaux, souvent appelés “pierre de crack”, sont généralement fumés. Le crack offre une méthode de consommation différente qui permet à la drogue de pénétrer plus rapidement dans le système sanguin, produisant des effets plus intenses mais de courte durée.

Similitudes entre Crack et Cocaïne

  1. Composant Actif : Tant le crack que la cocaïne contiennent du clorhydrate de cocaïne comme composant actif. Ils agissent tous deux comme stimulants puissants sur le système nerveux central.

  2. Effets Euphorisants : Les deux drogues induisent une euphorie intense, une augmentation de l’énergie, et une vigilance accrue en inhibant la recapture de la dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense.

  3. Dépendance : La cocaïne et le crack sont extrêmement addictifs. Leur consommation régulière peut entraîner une dépendance sévère, marquée par des envies compulsives et des symptômes de sevrage.

Différences entre Crack et Cocaïne

 
  1. Méthode de Consommation : La cocaïne est généralement insufflée ou injectée, tandis que le crack est principalement fumé. Fumer le crack permet une absorption plus rapide et intense dans le sang, ce qui produit un “rush” euphorique immédiat mais de courte durée.

  2. Durée des Effets : Les effets de la cocaïne insufflée ou injectée peuvent durer entre 25 et 45 minutes, tandis que les effets du crack sont plus courts, généralement entre 5 et 10 minutes, mais beaucoup plus intenses.

  3. Pureté et Coût : Le crack est souvent moins cher que la cocaïne en poudre. Le processus de fabrication du crack ne nécessite pas des ingrédients de haute qualité, ce qui le rend plus accessible et souvent plus dangereux.
Crack et Cocaïne : Les Similitudes et Différences

Consommation en France en 2024

En 2024, les drogues stimulantes comme la cocaïne et le crack continuent de représenter une part significative du marché illégal des drogues en France. Selon l’Observatoire Français des Drogues et des Toxicomanies (OFDT), la consommation de cocaïne a augmenté ces dernières années, avec une prévalence notable parmi les jeunes adultes et les professionnels.

Le crack, bien que moins courant, est également présent, surtout dans les milieux à forte précarité sociale et économique.

 

Méfaits sur la Santé

 

Cocaïne :

  • Santé Cardiaque : La consommation de cocaïne peut entraîner des troubles cardiaques graves, y compris des crises cardiaques, des arythmies et une hypertension artérielle.
  • Santé Mentale : L’usage prolongé peut causer des troubles anxieux, des psychoses, et des comportements violents ou paranoïaques.
  • Effets Locaux : L’insufflation régulière peut endommager les muqueuses nasales et les sinus, tandis que l’injection peut provoquer des infections et des maladies transmissibles.
 

Crack :

  • Dépendance : Le crack est particulièrement connu pour son potentiel élevé à induire une dépendance rapide et sévère.
  • Problèmes Respiratoires : Fumer le crack peut causer des dommages importants aux poumons, entraînant des problèmes respiratoires chroniques, tels que la bronchite ou le cancer du poumon.
  • Santé Mentale : Comme la cocaïne, le crack peut provoquer des troubles mentaux sévères, y compris la paranoïa et les hallucinations.

 

Bien que le crack et la cocaïne soient chimiquement similaires, leurs modes de consommation, effets et risques diffèrent notablement. Le crack est plus accessible et entraîne des effets plus rapides mais plus brefs, tandis que la cocaïne en poudre a des effets plus prolongés. 

 

Dans les deux cas, les dangers liés à la santé sont considérables et incluent des risques pour le cœur, les poumons, et la santé mentale. Leur plus forte ressemblance vient de la dangerosité de leur consommation et du risque fort de dépendance qu’ils peuvent induire au consommateur. Comme toutes les drogues il est important de connaître leur impact sur notre santé physique et mentale, et d’éviter ou leur consommation.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Comment gérer l'envie de fumer en soirée ?

Comment gérer l’envie de fumer en soirée ?

Comment gérer l'envie de fumer en soirée ?
Comment gérer l'envie de fumer en soirée ?
Sevrage Tabac

Comment gérer l'envie de fumer en soirée ?

Comment gérer l'envie de fumer en soirée ?

Les soirées peuvent être particulièrement difficiles pour les fumeurs, qu’ils soient occasionnels ou réguliers. Les environnements sociaux, les moments de détente et les interactions avec d’autres fumeurs, les habitudes, peuvent déclencher des envies de fumer, même pour ceux qui essaient d’arrêter ou qui sont en cours de sevrage.

Comprendre les besoins physiques derrière ces envies et adopter des stratégies efficaces pour les gérer peut vous aider à maintenir votre objectif de réduire ou d’arrêter de fumer. Voici des conseils pratiques pour vous aider à gérer les envies de fumer lors de vos soirées.

Comprendre le besoin physique de fumer

Lorsque vous ressentez une envie de fumer, cela peut être dû à une combinaison de dépendance physique et de déclencheurs psychologiques. La nicotine, contenue dans les cigarettes, crée une dépendance en stimulant les récepteurs de la dopamine dans le cerveau, ce qui génère une sensation de plaisir. Une fois dépendant, votre cerveau attendra le signal de la nicotine pour stimuler le circuit de la récompense. De ce fait, sans elle votre plaisir ne sera pas réellement suffisant. Cette dépendance physique, combinée à des associations psychologiques (comme le fait de fumer lors de soirées), peut rendre les envies de fumer particulièrement fortes.

En soirée, les déclencheurs peuvent inclure la présence d’autres fumeurs, des boissons alcoolisées ou simplement le fait d’être dans un environnement relaxant où vous associez la cigarette à des moments agréables. Comme votre bien-être sera géré par votre dépendance, sans cigarette vous ne pourrez pas apprécier ces moments.

Voici 5 conseils pour gérer ses envies de fumer

1. Préparez-vous à l’avance

 

Anticipez les situations où vous pourriez être tenté de fumer et planifiez à l’avance. Si vous savez que vous allez assister à une soirée, préparez des alternatives saines pour occuper vos mains et votre bouche. Emportez des chewing-gums, des bonbons sans sucre, ou une petite bouteille d’eau. Avoir ces alternatives à portée de main peut vous aider à contrer l’envie de fumer et à vous distraire.

 

2. Pratiquez des techniques de relaxation

 

Les soirées peuvent être des moments de détente, mais elles peuvent aussi provoquer du stress, ce qui peut déclencher une envie de fumer. Apprenez et pratiquez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation ou la visualisation. Une étude publiée en 2022 dans le Journal of Substance Abuse Treatment a montré que les techniques de relaxation peuvent réduire l’anxiété et les envies de fumer en améliorant la gestion du stress.

envie de fumer en soirée : La tentation

3. Engagez-vous dans des activités sociales sans cigarette

 

Impliquer vos amis et proches dans des activités qui ne sont pas liées à la cigarette peut être un excellent moyen de réduire les envies. Proposez des jeux de société, des discussions intéressantes ou des activités interactives. Être occupé et engagé dans des activités qui vous passionnent et vous font plaisir et qui ne sont pas liées à la cigarette peut diminuer les chances de céder à la tentation.

 

4. Utilisez des substituts nicotiniques

 

Si vous êtes en train de réduire progressivement votre consommation de cigarettes, les substituts nicotiniques peuvent être utiles. Les gommes à la nicotine, les patchs ou les inhalateurs peuvent vous aider à gérer les symptômes de sevrage et à réduire les envies de fumer. Une étude de 2021 publiée dans le British Medical Journal a révélé que les substituts nicotiniques augmentent les chances de succès dans l’arrêt du tabac en diminuant les symptômes de sevrage.

 

5. Fixez-vous des objectifs clairs et récompensez-vous

 

Fixez-vous des objectifs spécifiques pour chaque soirée où vous souhaitez éviter de fumer. Par exemple, vous pouvez vous fixer l’objectif de ne pas fumer pendant toute la durée de la soirée. Récompensez-vous lorsque vous atteignez ces objectifs, par exemple en vous offrant un petit cadeau ou en planifiant une activité agréable pour le lendemain. Cette approche peut renforcer votre motivation et vous encourager à continuer sur la voie de l’arrêt du tabac.


Gérer l’envie de fumer en soirée peut être un défi, mais avec des stratégies adaptées, vous pouvez surmonter les tentations et rester sur la bonne voie et éviter des rechutes si vous êtes en plein sevrage ou déjà libérés.


En vous préparant à l’avance, en pratiquant des techniques de relaxation, en vous engageant dans des activités sociales sans cigarette, en utilisant des substituts nicotiniques, et en fixant des objectifs clairs, vous pouvez efficacement gérer vos envies de fumer. Ces conseils vous aideront à maintenir votre détermination à arrêter de fumer et à profiter pleinement de vos soirées sans céder à la tentation. De plus le temps vous aidera à ancrer de nouvelles habitudes et vos soirées passées à fumer se retrouveront vite derrière vous.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?

Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?

Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?
Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?
Sevrage Laser

Est ce que le sport et l'acitivté physique est recommandé ?

Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?

Lorsque l’on entreprend un sevrage, que ce soit pour arrêter de fumer, de boire de l’alcool, ou d’autres substances, trouver des moyens efficaces pour gérer les symptômes de sevrage et renforcer la récupération est crucial. Certains sont bien entendus plus efficaces que d’autres pour pallier au manque de la substance addictive.

Le sport et l’activité physique peuvent jouer un rôle important dans ce processus. Cet article explore les bienfaits du sport en général, ainsi que son impact spécifique sur le sevrage, et vous guide sur la fréquence optimale des séances de sport pendant cette période.

Les bienfaits du sport pour la santé

Le sport et l’activité physique sont largement reconnus pour leurs nombreux avantages pour la santé. Voici quelques-uns des principaux bienfaits :

  1. Amélioration de la condition physique : Le sport renforce le système cardiovasculaire, améliore la flexibilité et augmente la force musculaire. Il contribue également à maintenir un poids santé.
  2. Réduction du stress et de l’anxiété : L’exercice physique stimule la production d’endorphines, souvent appelées hormones du bonheur, qui aident à réduire le stress et l’anxiété.
  3. Amélioration de la qualité du sommeil : Une activité physique régulière favorise un sommeil réparateur, ce qui est essentiel pour la récupération physique et mentale.
  4. Renforcement du système immunitaire : L’activité physique régulière aide à renforcer le système immunitaire, rendant le corps plus résistant aux infections.

L’impact du sport sur le sevrage

Intégrer le sport et l’activité physique dans un programme de sevrage peut offrir des avantages spécifiques :

  1. Gestion des symptômes de sevrage : L’exercice physique peut aider à atténuer les symptômes de sevrage, tels que les fringales, l’irritabilité et l’anxiété. Une étude de l’American Journal of Psychiatry (2022) a montré que l’exercice physique régulier réduit les symptômes de sevrage et aide à maintenir l’abstinence.
  2. Amélioration de l’humeur : Pendant le sevrage, les fluctuations d’humeur sont courantes. Le sport stimule la production d’endorphines, qui peuvent aider à stabiliser l’humeur et améliorer le bien-être général.
  3. Distrait des envies : L’activité physique offre une distraction positive aux envies de consommer des substances. En vous concentrant sur des objectifs sportifs, vous pouvez détourner votre attention des pulsions et des tentations.
  4. Renforcement de la confiance en soi : Le sport aide à retrouver un sentiment de maîtrise et de contrôle. Accomplir des objectifs sportifs, même modestes, peut renforcer la confiance en soi et soutenir votre motivation à rester abstinent.
Est-ce que le sport et l’activité physique sont recommandés dans le sevrage ?

Quel rythme de séance de sport adopter durant un sevrage ?

Pour maximiser les bienfaits du sport pendant le sevrage, il est important de trouver le bon équilibre. Voici quelques conseils pour établir un rythme efficace :

  1. Débuter progressivement : Si vous n’êtes pas habitué à faire du sport, commencez lentement. Deux à trois séances d’exercice léger par semaine peuvent suffire au début. Augmentez progressivement la fréquence et l’intensité en fonction de votre condition physique et de votre confort.
  2. Objectif de 150 minutes par semaine : Selon les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est conseillé de viser environ 150 minutes d’activité physique modérée par semaine. Cela peut être réparti en séances de 30 minutes, cinq fois par semaine.
  3. Variété et plaisir : Choisissez des activités que vous aimez pour maintenir la motivation. La variété dans les exercices, comme la marche, la natation, le vélo ou les sports collectifs, peut rendre l’activité physique plus agréable et durable.
  4. Écouter son corps : Pendant le sevrage, il est important de ne pas pousser votre corps au-delà de ses limites. Écoutez les signaux de fatigue ou de stress, et ajustez votre routine en conséquence pour éviter les blessures et le surmenage.

Le sport et l’activité physique jouent un rôle essentiel dans le processus de sevrage en offrant des bénéfices physiques et mentaux significatifs. En intégrant l’exercice dans votre routine quotidienne, vous pouvez gérer les symptômes de sevrage, améliorer votre humeur, et renforcer votre confiance en vous.

En suivant un rythme adapté, tel que deux à trois séances par semaine au début, et en visant environ 150 minutes d’activité physique par semaine, vous pouvez maximiser les avantages du sport tout en respectant vos besoins et capacités. Adopter ces habitudes peut vous aider non seulement à réussir votre sevrage, mais aussi à améliorer votre bien-être général. Il faudra cependant faire attention à ne pas transférer sa dépendance à une autre car oui le sport peut devenir une addiction. Il est important de rappeler que le sport sera un allié lors d’un sevrage avec une aide adaptée mais qu’il faut éviter de l’effectuer en effet compensatoire.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité

La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité

La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité
La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité
Sevrage Tabac

Tabac en entreprise

La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité

La consommation de tabac en entreprise est un sujet de préoccupation croissant pour les employeurs en France. Au-delà des effets bien connus sur la santé des fumeurs, le tabac a un impact significatif sur la qualité du travail, la productivité des équipes et l’environnement de travail en général. Dans un contexte où les entreprises cherchent à optimiser leurs performances, il est essentiel de comprendre comment le tabac affecte le fonctionnement quotidien des organisations et ce que cela coûte réellement.

Effets de la consommation de tabac sur les arrêts maladies et les absences en entreprise

Les salariés fumeurs sont plus susceptibles de s’absenter pour des raisons de santé que leurs collègues non-fumeurs. Selon une étude de Santé Publique France, les fumeurs réguliers prennent en moyenne 5 à 9 jours de congé maladie en plus par an par rapport aux non-fumeurs. Ces absences fréquentes s’expliquent par une série de problèmes de santé liés au tabac, notamment les maladies respiratoires, les maladies cardiovasculaires, et d’autres affections chroniques. Les absences répétées des fumeurs perturbent non seulement la continuité du travail, mais elles augmentent également la charge de travail des autres employés, ce qui peut engendrer du stress et une baisse de moral au sein de l’équipe.

Le tabagisme est également associé à une productivité réduite. Les pauses cigarettes fréquentes peuvent sembler anodines, mais elles s’accumulent rapidement. En moyenne, un salarié fumeur peut perdre jusqu’à 1h par jour en pauses cigarettes, soit environ 5 heures par semaine. Cette réduction de la présence sur le lieu de travail se traduit par une baisse de productivité et peut parfois nuire à la cohésion de l’équipe, surtout dans les environnements où la collaboration est essentielle.

Quel est le coût du tabac pour une entreprise ?

Le coût du tabac pour une entreprise va bien au-delà des simples absences. Une étude réalisée par l’Institut National du Cancer (INCa) estime que le coût du tabagisme en entreprise en France s’élève à plus de 13 000 euros par an et par fumeur. Ce chiffre inclut les pertes de productivité, l’absentéisme accru, les dépenses de santé supplémentaires, ainsi que les coûts indirects liés à la formation et au remplacement du personnel absent ou malade.

 

Les coûts indirects peuvent également inclure les primes d’assurance santé plus élevées pour les entreprises avec un grand nombre de fumeurs, ainsi que les éventuelles compensations pour les maladies professionnelles liées au tabac. De plus, les environnements de travail où le tabac est présent peuvent dissuader de potentiels employés non-fumeurs de rejoindre l’entreprise, ce qui réduit le vivier de talents disponibles.

La Consommation de Tabac en Entreprise : Un Impact Dévastateur sur la Qualité de Travail et la Productivité

Quelles sont les entreprises qui proposent des solutions pour faire arrêter la consommation de tabac à leurs salariés ?

Conscientes des impacts négatifs du tabac, de plus en plus d’entreprises en France prennent des mesures pour aider leurs salariés à arrêter de fumer. Certaines entreprises ont mis en place des programmes de sevrage tabagique, en collaboration avec des organismes de santé. Par exemple :

  1. EDF : La société a mis en place un programme de sevrage tabagique pour ses employés, en partenariat avec des professionnels de santé, offrant des consultations gratuites, des traitements de substitution nicotinique, et des ateliers de soutien collectif.
  2. SNCF : La SNCF propose des campagnes de sensibilisation et de prévention contre le tabac, avec un accompagnement personnalisé pour les employés qui souhaitent arrêter de fumer. Des outils en ligne et des applications dédiées sont également mis à disposition.
  3. BNP Paribas : Le groupe bancaire a instauré des ateliers de sevrage tabagique animés par des spécialistes, et propose une prise en charge partielle des traitements pour encourager les employés à arrêter de fumer.

Les méfaits du tabac en entreprise

Le tabac en entreprise est un véritable fléau, affectant non seulement la santé des salariés, mais aussi la productivité, la qualité du travail, et les coûts opérationnels. Les effets négatifs sont nombreux : absences accrues, baisse de productivité, coûts supplémentaires pour l’entreprise, et dégradation de l’environnement de travail. 

Cependant, avec des programmes de sevrage adaptés et un soutien adéquat, il est possible de réduire considérablement ces impacts. Les entreprises qui investissent dans la santé de leurs employés en les aidant à arrêter de fumer voient souvent un retour sur investissement sous forme de productivité accrue, d’un meilleur moral des équipes, et de coûts de santé réduits.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Quels Aliments Coupent l'Envie de Fumer ?

Quels Aliments Coupent l’Envie de Fumer ?

Quels Aliments Coupent l'Envie de Fumer ?
Sevrage Sucre

Quels Aliments Coupent l'Envie de Fumer ?

Quels Aliments Coupent l'Envie de Fumer ?

Arrêter de fumer est un défi de taille, souvent facilité par des stratégies diverses telles que la gestion des habitudes quotidiennes et des choix alimentaires adaptés. Un des moyens efficaces pour aider à surmonter l’envie de fumer est de modifier son alimentation. Dans cet article, nous explorons comment certains aliments peuvent aider à réduire les cravings et à soutenir le sevrage tabagique sans entrer dans un effet compensatoire souvent caractéristique du sevrage.

Comprendre le Principe : Couper l'Envie de Fumer avec les Habitudes Quotidiennes

Lorsque l’on arrête de fumer, le cerveau passe par un processus complexe de réajustement. Les habitudes et les routines qui accompagnaient la consommation de tabac sont souvent difficiles à changer. Les stimulus sensoriels sont nombreux mais peuvent être modifiés.

 

Modifier ses habitudes alimentaires peut jouer un rôle clé dans ce processus en :

  1. Réduisant les Cravings : Certains aliments peuvent aider à diminuer les envies de fumer en influençant les niveaux de sucre dans le sang et en fournissant des nutriments qui soutiennent le bien-être général.

  2. Améliorant l’Humeur : Manger des aliments qui boostent l’humeur et réduisent le stress peut aider à contrer les effets négatifs du sevrage.

  3. Remplaçant les Rituels : Les rituels liés à la consommation de tabac peuvent être remplacés par des habitudes alimentaires saines, offrant une distraction et un sentiment de satisfaction.

10 Aliments Connus pour Couper l'Envie de Fumer

Voici une liste d’aliments recommandés pour aider à couper l’envie de fumer, basés sur leurs effets sur le corps et le cerveau :

  1. Fruits Riches en Vitamine C : Les agrumes comme les oranges, les kiwis et les fraises sont riches en vitamine C, qui aide à réduire le stress oxydatif causé par le tabagisme et améliore l’humeur. De plus leur odeur est aussi une aide pour couper l’envie de fumer. Elle peut être utilisée en huile essentielle.

  2. Légumes Croquants : Les carottes, les céleris et les poivrons offrent une texture croquante qui peut remplacer le geste de fumer et offrir une alternative saine.

  3. Noix et Graines : Les amandes, les noix de cajou et les graines de tournesol sont riches en magnésium et en acides gras essentiels, aidant à stabiliser l’humeur et à réduire les cravings tout en boostant la production naturelle de sérotonine.

  4. Yaourt Nature : Le yaourt est une excellente source de calcium et de protéines, aidant à réduire les fringales et à améliorer la satiété.

  5. Chocolat Noir : Le chocolat noir contient des antioxydants et peut stimuler la production de sérotonine et dopamine, substances chimiques du cerveau qui améliore l’humeur et peut aider à réduire les envies de fumer.

  6. Thé Vert : Le thé vert contient des antioxydants et des composés tels que la L-théanine, qui peuvent aider à réduire le stress et les envies de tabac.

  7. Légumineuses : Les lentilles, les pois chiches et les haricots sont riches en fibres et en protéines, contribuant à une sensation de satiété durable et à la régulation de l’humeur.

  8. Avocat : Riche en acides gras mono-insaturés et en vitamines B, l’avocat aide à réduire le stress et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang.

  9. Céréales Complètes : Les aliments comme le pain complet, les flocons d’avoine et le quinoa sont riches en fibres et en vitamines B, contribuant à maintenir un niveau d’énergie stable et à réguler l’humeur.

  10. Eau : Bien que non alimentaire, rester bien hydraté est essentiel. L’eau aide à éliminer les toxines du corps et à réduire les symptômes de sevrage, tout en maintenant une bonne hydratation qui est cruciale pour le bien-être général. Elle pourra être une alternative simple à l’envie de fumer. En cas d’envie prendre une gorgée d’eau détournera l’habitude.

Adopter une alimentation équilibrée et riche en certains nutriments peut jouer un rôle important dans la gestion des cravings et le soutien du sevrage tabagique. En intégrant ces aliments dans votre quotidien, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être général mais aussi renforcer vos chances de succès dans l’arrêt du tabac.

N’oubliez pas que la lutte contre l’addiction est un processus global, et que combiner une alimentation saine avec d’autres stratégies de sevrage peut offrir des résultats optimaux. Attention cependant, juste consommer ces aliments ne permettra pas de gérer complètement un sevrage, cela doit se faire en complément d’une aide adaptée.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Le Circuit de Récompense dans l'Addiction Décryptage d'un Mécanisme Clé

Le Circuit de Récompense dans l’Addiction Décryptage d’un Mécanisme Clé

Le Circuit de Récompense dans l'Addiction Décryptage d'un Mécanisme Clé
Addiction

Le Circuit de Récompense

Le Circuit de Récompense dans l'Addiction : Décryptage d'un Mécanisme Clé

L’addiction est un phénomène complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde. Un des éléments fondamentaux pour comprendre l’addiction est le circuit de récompense sur lequel elle va agir directement.

Ce système cérébral joue un rôle crucial dans la formation et le maintien des comportements addictifs. Cet article vise à expliquer de manière claire et accessible ce qu’est le circuit de récompense et comment il contribue à l’addiction. Comprendre son fonctionnement est une étape vers la compréhension de la dépendance et donc un pas vers le sevrage.

Qu'est-ce que le Circuit de Récompense ?

Le circuit de récompense est un réseau complexe de structures cérébrales impliquées dans le traitement des plaisirs et des récompenses. C’est un mécanisme fondamental du cerveau qui nous motive à répéter les comportements qui procurent du plaisir ou des sensations agréables. Ce circuit est également essentiel pour le développement et la persistance des addictions. Il prend en compte la gestion et la libération d’hormones du bien être et du plaisir ou « neurotransmetteurs » directement responsables de notre humeur comme la dopamine ou la sérotonine par exemple. Bien gérer par notre cerveau, cela sera un signe d’une bonne santé mentale et physique.

Le Principe du Circuit de Récompense

Le circuit de récompense fonctionne en libérant des neurotransmetteurs, principalement la dopamine ( neurotransmetteur principal et indispensable à notre vie ), en réponse à des stimuli agréables. Voici comment ce processus se déroule :

  1. Activation : Lorsqu’une personne engage une activité plaisante (comme manger, faire de l’exercice, ou consommer une substance addictive), le cerveau libère de la dopamine dans certaines zones clés.
  2. Transmission : La dopamine est un neurotransmetteur qui transmet des signaux entre les neurones, influençant ainsi les sensations de plaisir et de satisfaction.
  3. Renforcement : La libération de dopamine renforce le comportement, rendant l’activité agréable et incitant l’individu à répéter le comportement pour revivre cette sensation de plaisir.

Les Composants Clés du Circuit de Récompense

Les principales structures impliquées dans le circuit de récompense comprennent :

  • Le Noyau Accumbens : Souvent considéré comme le cœur du circuit de récompense, il est fortement associé au plaisir et à la récompense.
  • L’Amygdale : Impliquée dans les réponses émotionnelles, elle joue un rôle dans la formation des souvenirs associés à la récompense.
  • Le Cortex Préfrontal : Responsable des processus décisionnels et du contrôle des impulsions, il aide à évaluer les récompenses et à planifier les comportements en conséquence.

Définition de l'Addiction en Relation avec le Circuit de Récompense

L’addiction peut être définie comme une dépendance compulsive à une substance ou à un comportement qui modifie le circuit de récompense du cerveau. Lorsqu’une substance addictive est consommée, elle déclenche de façon artificielle, une libération excessive de dopamine, créant une sensation intense de plaisir souvent apparentée à l’euphorie. Avec le temps et la récurrence de consommation, le cerveau s’adapte à cette stimulation excessive et artificielle, ce qui peut entraîner une diminution de la sensibilité naturelle au plaisir et une dépendance accrue à la substance ou au comportement pour atteindre les mêmes niveaux de satisfaction. 

Le cerveau va en quelque sorte attendre le signal qui viendra de la prise de substance pour agir et déclencher le circuit de la récompense, sans ce signal extérieur, il ne remplira pas son rôle principal, ne stimulera pas le cycle, ce qui pourra déclencher une baisse de libération de neurotransmetteurs et créer un état de manque. C’est pour cette raison que le consommateur ressentira le besoin de retourner dans son addiction, il cherchera simplement à compenser une absence de neurotransmetteurs indispensables à sa vie.

Impact sur le Comportement

L’activation répétée du circuit de récompense par des substances addictives modifie la chimie cérébrale et les circuits neuronaux, entraînant :

  • Renforcement du Comportement : Les comportements addictifs deviennent de plus en plus renforcés, rendant difficile la cessation malgré les conséquences négatives.
  • Tolérance : Le besoin d’une quantité croissante de la substance pour atteindre le même niveau de satisfaction.
  • Sevrage : L’incapacité à obtenir la substance peut entraîner des symptômes de sevrage désagréables et renforcer le désir de consommer à nouveau.

Le circuit de récompense est un mécanisme central dans la compréhension de l’addiction. Il est responsable de la manière dont le cerveau traite les plaisirs et les récompenses, et joue un rôle crucial dans la formation des dépendances.

En comprenant comment ce circuit fonctionne, nous pouvons mieux saisir pourquoi les comportements addictifs sont si difficiles à surmonter et pourquoi il est essentiel d’adopter des approches adaptées pour le traitement de l’addiction.

Une meilleure connaissance du circuit de récompense peut également contribuer à des stratégies préventives plus efficaces et à des interventions plus ciblées pour ceux qui luttent contre les addictions. Cela pourra améliorer le jugement des personnes envers les personnes dépendantes et casser cette fausse idée reçue qui dit qu’arrêter une dépendance n’est qu’une question de volonté. Car non la volonté n’a pas d’impact sur le circuit de la récompense, on ne peut simplement pas agir sur ce phénomène physiologique juste en y pensant. Une aide adaptée sera nécessaire pour éviter tout état physique de manque et sa dangerosité.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Alcool et libido : Le mauvais ménage

Alcool et libido : Le mauvais ménage

Alcool et libido : Le mauvais ménage
Alcool et libido : Le mauvais ménage
Sevrage Laser

Alcool et libido : Le mauvais ménage

Alcool et libido : Le mauvais ménage

L’alcool est souvent vu comme une manière de relâcher la tension et de lever les inhibitions, il est souvent considéré à tort comme aphrodisiaque surtout dans les environnements sociaux et lors de moments d’intimité. Cependant, lorsqu’il est consommé en excès, l’alcool peut avoir des effets délétères sur la santé sexuelle, tant pour les célibataires que pour les couples. Au lieu de renforcer la libido, l’alcool peut l’affaiblir, créant des situations embarrassantes, voire problématiques, sur le long terme.

Les 5 effets les plus courants de l'alcool sur la libido d'un célibataire

  1. Baisse du désir sexuel : L’alcool est un dépresseur du système nerveux central. S’il peut initialement augmenter le désir en réduisant les inhibitions, une consommation excessive tend à affaiblir ce même désir. Selon une étude de Santé Publique France, une consommation régulière d’alcool peut entraîner une diminution significative de la libido chez les hommes et les femmes de tout âge.

  2. Difficulté à atteindre l’orgasme : Chez les célibataires, l’alcool peut nuire à la performance sexuelle en rendant l’orgasme plus difficile à atteindre. Pour les hommes, cela peut se traduire par des difficultés érectiles, tandis que pour les femmes, l’alcool peut diminuer la sensibilité et la réactivité sexuelle.

  3. Comportements à risque : L’alcool, en désinhibant, peut pousser à des comportements sexuels à risque, comme des relations non protégées ou avec des partenaires inconnus, augmentant ainsi le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST).

  4. Altération du jugement : L’alcool affecte le jugement et la prise de décision, ce qui peut conduire à des choix regrettables, tant dans le choix du partenaire que dans les situations sexuelles elles-mêmes. Une prise de risque inutile peut découler d’une mauvaise évaluation des situations.

  5. Fatigue et léthargie : Bien que l’alcool puisse initialement donner de l’énergie, ses effets sédatifs finissent par prédominer, conduisant à la fatigue et à une baisse de motivation pour des activités sexuelles. Cela peut créer un cercle vicieux, où l’alcool est utilisé pour “se motiver”, mais finit par avoir l’effet inverse.

Les 5 effets les plus courants de l'alcool sur la libido dans un couple

  1. Dysfonction érectile : Chez les hommes, une consommation excessive d’alcool peut provoquer des troubles érectiles, même chez ceux qui n’ont pas de problèmes de santé sous-jacents. Une étude de l’INSERM indique que l’alcool est l’une des principales causes de dysfonction érectile temporaire.

  2. Communication altérée : L’alcool peut entraver la communication au sein du couple, rendant difficile l’expression des besoins et des désirs sexuels. Cette altération de la communication peut créer des malentendus, diminuer l’intimité et mener à des frustrations sexuelles.

  3. Perte d’intérêt pour l’intimité : L’alcool peut éroder progressivement l’intérêt pour l’intimité physique, menant à une diminution de la fréquence des rapports sexuels. Cela peut créer un fossé émotionnel entre les partenaires, affectant la satisfaction globale du couple.

  4. Conflits accrus : Les désinhibitions liées à l’alcool peuvent également conduire à des conflits plus fréquents ou plus intenses au sein du couple. Ces disputes peuvent être exacerbées par les effets de l’alcool sur la libido, rendant les discussions sur le sujet plus difficiles et douloureuses.

  5. Incapacité à se connecter émotionnellement : L’alcool peut nuire à la capacité d’un individu à se connecter émotionnellement avec son partenaire. Cette déconnexion peut engendrer un sentiment d’isolement dans la relation, affectant non seulement la libido, mais aussi la qualité générale de la relation.
Alcool et libido : Le mauvais ménage

Les risques d’un excès d’alcool sur la sexualité

En conclusion, l’alcool, s’il est consommé de manière excessive, peut sérieusement perturber la sexualité, tant chez les célibataires que dans les couples et que ce soit chez les hommes ou chez les femmes. Les effets néfastes de l’alcool sur la libido vont de la baisse du désir à des troubles de la performance sexuelle, en passant par des comportements à risque et des conflits relationnels. Ces effets peuvent créer des problèmes durables dans les relations personnelles et intimes.

Il est essentiel de comprendre que l’alcool n’est pas une solution aux problèmes de libido ou d’intimité. Au contraire, il peut aggraver ces problèmes et en créer de nouveaux. Pour maintenir une vie sexuelle saine et épanouie, il est important de modérer sa consommation d’alcool et de favoriser des habitudes de vie saines qui soutiennent la santé physique et émotionnelle.

TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Centre laser anti tabac : auriculothérapie laser pour lutter contre l'addiction au tabac

Qu’est-ce que la laserothérapie ?

Qu'est-ce que la laserothérapie ?
Qu'est-ce que la laserothérapie ?
Sevrage Laser

Qu'est-ce que la laserothérapie ?

Qu'est-ce que la laserothérapie ?

La laserothérapie, connue aussi sous la terminologie de l’auriculothérapie laser, est une méthode innovante et non invasive utilisée pour traiter divers problèmes de dépendance et la gestion du stress. Bien que le terme “laser” puisse sembler technologique et complexe, la pratique est en réalité fondée sur des principes simples et efficaces de la médecine chinoise.

Découvrons ensemble ce qu’est la laserothérapie, ses origines, et comment elle est appliquée par Alliance Laser®︎ pour aider au sevrage de diverses addictions.

Origines de la laserothérapie

La laserothérapie trouve ses racines dans les principes de l’acupuncture traditionnelle, qui date de plusieurs milliers d’années. L’auriculothérapie, une branche de l’acupuncture, se concentre spécifiquement sur les points situés sur l’oreille.

Cette approche repose sur l’idée que l’oreille est une représentation micro systémique du corps entier et que stimuler certains points réflexes auriculaires peut influencer des fonctions corporelles spécifiques.

Comment fonctionne l'auriculothérapie laser ?

La laserothérapie utilise un laser à faible intensité, souvent appelé laser doux, pour stimuler des points spécifiques sur l’oreille. Contrairement aux aiguilles d’acupuncture, les lasers se contentent de rentrer en contact avec la peau mais ne la traversent pas ne causant ainsi aucune douleur. Les rayons laser pénètrent dans la peau pour activer les points réflexes, ce qui aide à équilibrer les fonctions corporelles et à fortement réduire les symptômes de sevrage.

 

Lorsque le laser est appliqué à des points précis sur l’oreille, il peut aider à réguler les neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut réduire le stress, l’anxiété, et le besoin physique de consommer des substances. Cette stimulation permet aussi de diminuer les symptômes de sevrage et de soutenir les processus de détoxification du corps.

Auriculothérapie laser pour arrêter de fumer ! Optez pour un sevrage tabac facile avec la méthode Alliance Laser France

Alliance Laser®︎ : Spécialiste du sevrage par laser


Alliance Laser®︎ est l’une des rares enseignes en France à se spécialiser dans le sevrage par laser pour un large éventail de dépendances. Depuis ses débuts, Alliance Laser®︎ a développé une expertise reconnue dans le sevrage tabagique, de l’alcoolisme, du cannabis, des drogues dures, du sucre et des médicaments.


La méthode de sevrage laser proposée par Alliance Laser®︎ se distingue par son approche complète et personnalisée. En ciblant les points auriculaires associés aux addictions, la thérapie laser aide à :

  • Fortement réduire les symptômes de sevrage : Le traitement atténue les symptômes du sevrage, tels que les cravings et l’irritabilité.
  • Stopper le besoin physique : La stimulation des points réflexes aide à fortement diminuer le besoin physique de consommer la substance.
  • Soutenir le processus de détoxification : En régulant les fonctions corporelles, la laserothérapie facilite la détoxification naturelle du corps.

Alliance Laser®︎ offre une garantie de 12 mois qui comprend un suivi personnalisé effectué par le thérapeute qui vous a reçu en séance, ainsi qu’une séance de rechute si nécessaire.

 


La laserothérapie est une méthode moderne et efficace pour traiter les dépendances et faciliter le sevrage. Cette approche offre une solution non invasive pour ceux qui cherchent à surmonter leurs addictions.

Avec son expertise en sevrage tabac, alcool, cannabis, drogues dures, sucre et médicaments, Alliance Laser®︎ se positionne comme un leader dans ce domaine, apportant un soutien précieux à ceux qui souhaitent changer leur vie.

Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Alliance Laser®︎ et découvrir comment la laserothérapie peut vous aider à atteindre vos objectifs de sevrage.


TARIFS SÉANCES D'AURICULOTHÉRAPIE

À partir de 190€ avec une garantie de 1 an.
  • Centre laser anti tabac, alcool & drogues proche de chez vous à partir de 190€.

Les sevrages proposés par Alliance Laser®

SEVRAGE NICOTINE

SEVRAGE ALCOOL

SEVRAGE CANNABIS

SEVRAGE COCAÏNE

SEVRAGE DROGUES

SEVRAGE SUCRE

Les centres Alliance Laser® en France & Suisse

Paris

Hakima / Feriel

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS

Annecy

Régis CARRIÈRE

Centre Poézi Cabinet Paramédical
3 Avenue de la Mandallaz 74000 Annecy

Avignon

Florian / Stéphane

Médipôle bâtiment C
1139 chemin du Lavarin
84000 Avignon

Bayonne

Sonny SOLARO

22 Allée Marcel Suarès
64100 Bayonne

Béziers

Pierre FENON

Espace FYT
38 Av. Président Wilson
34500 Béziers

Bordeaux

Sonny SOLARO

92 bis Quai des Chartrons
33000 Bordeaux

Clermont-Ferrand

Jimmy BNC

147 Boulevard Lafayette
63100 Clermont-Ferrand

Genève

Régis CARRIÈRE

Centre Human4Human, Rue Pedro-Meylan 1
CH - 1208 Genève

Grenoble

Florian / Stéphane

31 Rue Colonel Bougault
38100 Grenoble

Lausanne

Régis CARRIÈRE

Espace santé LAVIDA, 1er étage
Quartier Chauderon
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne

Lyon

Florian / Stéphane

12 Rue Molière
69006 Lyon

Marseille

Florian / Stéphane

Centre Nice Corniche
54 Rue Paul Codaccioni
13007 Marseille

Montpellier

Pierre FENON

5 Rue Castilhon
34000 Montpellier

Nice

Nabil NEDJAR

54 Rue Gioffredo
06000 Nice

Nîmes

Pierre FENON

1 Rue Rouget de Lisle
30000 Nîmes

Orléans

Hakima KONÉ

64, Rue du Faubourg Saint-Jean
45000 Orléans

Paris

Dotia KONÉ

78, Avenue des Champs-Élysées
75008 PARIS
Tous les mardis

Pontoise

Centre Alliance Laser

Espace Carnot 10, rue Carnot
95300 Pontoise

Rennes

Hakima KONÉ

58 Cours de la Vilaine
35510 Cesson Sévigné

Rouen

Dotia KONÉ

2-4 Rue Charles Cros
76000 ROUEN

Toulouse

Thérapeutes du groupe

34 Rue Pasteur Bâtiment D 1er Etage
31700 Blagnac

Les derniers articles

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Fumer 1 cigarette par jour pour arrêter : est-ce une bonne idée ?

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi certaines personnes, en cours de sevrage tabagique, choisissent une stratégie particulière : fumer 1 cigarette par jour pour arrêter progressivement. Cette approche, perçue comme plus douce et moins brutale, suscite des interrogations : est-elle vraiment efficace ? Peut-elle faciliter l’arrêt définitif ? Ou au contraire, entretient-elle la dépendance ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Sevrage cannabique et dépression : combien de temps durent les effets dépressifs après l’arrêt ?

Dans cet article, nous allons explorer la durée des troubles de l’humeur liés au sevrage cannabique, les symptômes souvent appelés « dépressifs », les facteurs qui les influencent, et les solutions pour s’en sortir.

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Sevrage cannabique : combien de temps faut-il pour s’en libérer durablement ?

Dans cet article, nous verrons en détail les différentes phases du sevrage cannabique, leur durée moyenne, les facteurs qui influencent ce processus, et les ressources disponibles pour faciliter la transition. Nous intégrerons également des liens utiles pour aller plus loin.

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

Complément alimentaire AQTIV PLUS

– AQTIV PLUS : conseillé pour tout type de sevrage, AQTIV’PLUS est un complément alimentaire complet formulé pour renforcer l’organisme et soutenir le système nerveux pendant cette période délicate.
Il aide à réduire la fatigue, favorise un métabolisme énergétique normal, et renforce l’immunité grâce à ses actifs puissants comme le magnésium, le zinc, les vitamines du groupe B, la vitamine D3 et l’extrait d’acérola.
Un allié idéal pour compenser les carences nutritionnelles souvent observées après l’arrêt.

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Les étapes du sevrage cannabique : comprendre, traverser, rebondir

Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes traversées lors de l’arrêt du cannabis, les difficultés possibles, les ressources utiles, ainsi que les aides disponibles pour faire de cette décision un tournant durable.

prev
next
Panier
Retour en haut